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宝宝夜间睡眠不安稳怎么办 做好以下几点_TOM母婴

发布时间:2018-11-09

宝宝在一天当中 有大部分的时间都在是睡眠当中度过,睡眠对于宝宝成长具有极大的好处,但是很多宝宝在夜间都会有难以哄睡的现象,让宝妈无法拥有足够睡眠,每天都无精打采提不起精神,那么如何让宝宝在夜间可以安稳睡觉呢?

仪式感

在宝宝的睡前准备一套固定的仪式感, 做好孩子的个人清洁工作之后为宝宝拉上窗帘,关上灯,让宝宝明白自己应该睡觉了,轻拍宝宝的背部,给宝宝讲一个睡前小故事,这个故事可以根据宝宝当天的表现进行现编哦。还需要注意的是需要控制白天的睡眠时间哦。

更换尿布

有些宝宝在夜间惊醒很有可能是纸尿裤让宝宝感觉到不适,在睡前,宝妈应该为宝宝更换一次纸尿裤,在宝宝惊醒之后,妈妈可以摸摸宝宝纸尿裤哦。

喂奶

夜醒还有一部分原因是饿了,尽量不要等到宝宝醒来之后在给宝宝喂奶,很容易让宝宝养成夜奶的习惯,会让宝妈更加痛苦。正确的做法应该是宝宝睡前为宝宝喂一次奶,控制好喂养的量,不要喂太多哦。

 

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